Recursos
Fichas, resumos, flashcards e testes organizados por ano e disciplina.
Autoavaliação e Arbitragem — Registo (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano — Autoavaliação e Arbitragem: um protocolo de 2 páginas com grelhas de autoavaliação de ginástica, atletismo e jogos desportivos coletivos e o registo de arbitragem entre pares. O que inclui esta ficha Grelha de autoavaliação da ginástica: correção técnica, expressão, combinação e segurança Grelha de autoavaliação do atletismo: ...
Plano Pessoal de Treino e Aptidão Física — Registo (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano — Plano Pessoal de Treino e Aptidão Física: um protocolo de 2 páginas para registar a avaliação inicial do FITescola®, definir objetivos, planear e dosear o treino e reavaliar. O que inclui esta ficha Grelha de avaliação inicial (vaivém, flexões, senta-e-alcança, impulsão, velocidade) com colunas para resultado, referência ...
Treino e Condição Física — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Treino e Condição Física: métodos e meios de treino, doseamento da intensidade e da duração e princípios básicos do treino — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre princípios do treino, doseagem, descanso, especialização precoce e estrutura da sessão Completamento: intensidade/duração/frequência, ...
Aptidão Física e FITescola® — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Aptidão Física e FITescola®: capacidades motoras, aptidão muscular e aeróbia e a Zona Saudável de Aptidão Física (ZSAF) — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre aptidão muscular/aeróbia, ZSAF, FITescola®, capacidades motoras e risco de doença Completamento: condicionais/coordenativas, aptidão aeróbia/muscular, ZSAF ...
Natação, Exploração da Natureza e Jogos Tradicionais — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Natação, Exploração da Natureza e Jogos Tradicionais (nível elementar): coordenação respiração–propulsão, técnicas específicas das Atividades de Exploração da Natureza e padrões culturais dos Jogos Tradicionais — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre respiração/propulsão, preservação do ambiente, património cultural e segurança ...
Luta e Judo — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Luta e Judo (nível elementar): projeção e controlo, queda segura, regras e arbitragem, com a segurança própria e do opositor sempre presente — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre técnicas do judo, ukemi, segurança do opositor, objetivo do combate e ...
Raquetes — Badminton e Ténis — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Raquetes — Badminton e Ténis (nível elementar): ações técnico-táticas, iniciativa e ofensividade, singulares e pares, regras e arbitragem — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre modalidades de raquetes, volante, pontuação do ténis, iniciativa e arbitragem Completamento: sets e pontos do ...
Patinagem — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Patinagem (nível elementar): deslocamentos e paragens com equilíbrio e segurança, nas três subáreas — Artística, Hóquei em Patins e Corrida — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre subáreas, equilíbrio, paragem, proteção e arbitragem Completamento: subáreas, equilíbrio, técnicas de paragem, equipamento ...
Atividades Rítmicas Expressivas — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Atividades Rítmicas Expressivas (nível elementar): dança, danças sociais e tradicionais, composição de coreografias e critérios de expressividade — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre subáreas das ARE, expressividade, danças tradicionais e ritmo Completamento: subáreas, elementos da coreografia, comunicação no par, ...
Atletismo — Provas Combinadas — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Atletismo — Provas Combinadas (nível elementar): corridas, saltos, lançamentos e marcha, em equipa, com regulamento e arbitragem — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre provas combinadas, decatlo/heptatlo, marcha, falsa partida e papel do juiz Completamento: decatlo/heptatlo, vozes de partida, linha ...
Ginástica — Acrobática e Solo — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Ginástica — Acrobática e Solo (nível elementar): compor, realizar e analisar esquemas, com critérios de correção técnica, expressão e combinação, e ajuda/segurança — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre portor/volante, famílias de elementos, expressão, roda e correção técnica Completamento: critérios ...
Andebol e Voleibol — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Andebol e Voleibol (nível elementar): ações técnico-táticas, rotações e funções, regras e sinais de arbitragem, com questões de resposta escrita — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre regras-base (sete jogadores, três toques, três passos, rotação, área de baliza) Completamento: jogadores ...
Basquetebol e Futebol — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Basquetebol e Futebol (nível elementar): ações técnicas fundamentais, defesa individual e à zona, transição, infrações, sinais de arbitragem e questões de resposta escrita — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso sobre regras-base (3,05 m, duplo drible, fora de jogo, guarda-redes, transição) ...
Jogos Desportivos Coletivos — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Jogos Desportivos Coletivos (nível elementar): ações técnico-táticas em todas as funções, fases do jogo, regras e arbitragem, com questões de resposta escrita — 3 páginas com soluções. O que inclui esta ficha Verdadeiro ou falso e completamento sobre os JDC e o currículo do 12.º ano Ações ...
Ficha de Matemática — Aplicações das matrizes (12.º Ano)
Ficha de exercícios de Matemática A (12.º ano) sobre aplicações das matrizes: 12 exercícios e soluções. O que inclui esta ficha 12 exercícios sobre aplicações das matrizes Matriz de adjacência de um grafo e a sua simetria Interpretação dos elementos da matriz de adjacência Potências da matriz de adjacência e contagem de caminhos de comprimento ...
Ficha de Matemática — Matrizes e transformações geométricas (12.º Ano)
Ficha de exercícios de Matemática A (12.º ano) sobre matrizes e transformações geométricas: 12 exercícios e soluções. O que inclui esta ficha 12 exercícios sobre matrizes e transformações geométricas Representação de pontos por matrizes coluna Rotação de 90°, de 180° e rotação geral de ângulo θ (verificada com 60°) Variação de tamanho (scaling) Cisalhamento horizontal ...
Ficha de Matemática — Operações com matrizes (12.º Ano)
Ficha de exercícios de Matemática A (12.º ano) sobre operações com matrizes: 12 exercícios e soluções completas. O que inclui esta ficha 12 exercícios sobre operações com matrizes Adição e subtração de matrizes da mesma ordem Produto por um escalar Produto de matrizes e a regra linha × coluna Compatibilidade de dimensões e identificação de ...
Ficha de Matemática — Conceito de matriz e casos particulares (12.º Ano)
Ficha de exercícios de Matemática A (12.º ano) sobre o conceito de matriz: 12 exercícios e soluções completas. O que inclui esta ficha 12 exercícios sobre o conceito de matriz e os seus casos particulares Matriz como tabela de números reais dispostos em linhas e colunas Ordem ou dimensão de uma matriz (linhas × colunas) ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- Seguinte »