Ginástica — Acrobática e Solo — Ficha (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano sobre Ginástica — Acrobática e Solo (nível elementar): compor, realizar e analisar esquemas, com critérios de correção técnica, expressão e combinação, e ajuda/segurança — 3 páginas com soluções.
O que inclui esta ficha
- Verdadeiro ou falso sobre portor/volante, famílias de elementos, expressão, roda e correção técnica
- Completamento: critérios de avaliação, portores/volantes, elementos por família, pino/rolamento, ligações
- Compor e realizar: elementos e famílias, ajuda/segurança e fluidez de um esquema
- Analisar e avaliar: critérios de observação, distinção entre expressão e correção técnica, erros e correções
- Resposta escrita: compor/realizar/analisar, cooperação e segurança, valor da expressão
- Soluções completas na página 3
Competências que desenvolve: Compor, realizar e analisar esquemas de Ginástica Acrobática e de Solo, aplicando critérios de correção técnica, expressão e combinação e garantindo a segurança própria e do grupo — autonomia, cooperação e sentido crítico no nível elementar do ano terminal.
Conteúdo programático: Área das Atividades Físicas — matéria de Ginástica (AE de Educação Física do 12.º ano): compor, realizar e analisar esquemas de Ginástica Acrobática e de Solo, com critérios de correção técnica, expressão e combinação, cumprindo as regras de segurança e de ajuda.
Porque isto importa
A Ginástica é a matéria de composição do 12.º ano: ao contrário dos jogos, não há adversário a quem reagir — o desafio é organizar, executar e avaliar um esquema com princípio, meio e fim. Isso obriga a dominar três papéis (criador, praticante e observador) e a aplicar critérios objetivos de correção técnica, expressão e combinação. A Ginástica Acrobática acrescenta a dimensão do grupo: confiança, comunicação e distribuição de pesos, em que a segurança de todos depende do rigor de cada um. Esta ficha treina as formulações que os testes usam — famílias de elementos, portores e volantes, critérios de avaliação e ajuda/segurança.
Erros comuns
- Confundir portor com volante na Ginástica Acrobática.
- Achar que a roda se apoia nas duas mãos ao mesmo tempo.
- Avaliar só a dificuldade e esquecer expressão e combinação.
- Descurar a ajuda/segurança na execução de elementos.
Como usar esta ficha
Imprime a ficha e responde por escrito antes de consultar as soluções da página 3. No verdadeiro/falso justifica sempre a escolha; nas questões de composição e análise, descreve exemplos concretos de elementos e critérios de observação. Depois compara com as soluções e relê apenas o que falhou — e confirma em aula, compondo ou analisando um esquema real.