Recursos
Fichas, resumos, flashcards e testes organizados por ano e disciplina.
Equilíbrios Dinâmicos e Percursos — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre equilíbrios dinâmicos e percursos: dez exercícios para manter o equilíbrio em movimento — andar no banco, transportar um objeto na cabeça e cumprir estações pela ordem certa. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre equilíbrio em movimento e percursos. Exercício 2: completar ...
Equilíbrios Estáticos — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre equilíbrios estáticos: dez exercícios para manter o corpo parado em posições diferentes — apoio num pé, avião, estátua e quatro apoios — com controlo de postura. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre equilíbrio estático, olhar fixo e braços. Exercício 2: completar ...
Correr, Saltar e Parar — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre correr, saltar e parar: dez exercícios para reagir a sinais, travar em segurança, aterrar bem depois de um salto e orientar-se no espaço. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre corrida, travagem e sinais. Exercício 2: completar frases com o vocabulário da ...
Rastejar, Gatinhar e Trepar — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre rastejar, gatinhar e trepar: dez exercícios para conhecer as formas de deslocamento no solo e em aparelhos e os cuidados de segurança que exigem. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre rastejar, gatinhar e trepar. Exercício 2: completar frases com o vocabulário ...
Coordenação Óculo-Manual e Óculo-Pedal — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre coordenação óculo-manual e óculo-pedal: dez exercícios para atirar e pontapear a alvos, receber após ressalto e ajustar a força ao alvo. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre coordenação, alvos e ressalto. Exercício 2: completar frases com o vocabulário da aula (alvo, ...
Equilibrar e Manipular Objetos — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre equilibrar e manipular objetos: dez exercícios para treinar o controlo da postura com o saco na cabeça, a raquete, o arco e a bola. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre equilíbrio e postura. Exercício 2: completar frases com o vocabulário da ...
Saltar à Corda e Ritmo — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre saltar à corda e ritmo: dez exercícios para coordenar o salto com a batida da corda, manter um ritmo regular e saltar com segurança. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre a corda, o salto e o espaço necessário. Exercício 2: completar ...
Conduzir a Bola com o Pé — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre conduzir a bola com o pé: dez exercícios para treinar o toque com a parte interior do pé, a paragem com a sola e a mudança de direção. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre condução de bola e paragem. Exercício 2: ...
Driblar e Conduzir com a Mão — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre driblar e conduzir a bola com a mão: dez exercícios para treinar o controlo da bola, a mudança de mão e o deslocamento com a bola junto ao corpo. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre drible e controlo da bola. Exercício ...
Lançar e Receber — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre lançar e receber: dez exercícios para praticar a precisão do lançamento, a receção a duas mãos e as regras de segurança dos jogos com bola. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre lançar e receber. Exercício 2: completar frases com o vocabulário ...
Autoavaliação e Arbitragem — Registo (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano — Autoavaliação e Arbitragem: um protocolo de 2 páginas com grelhas de autoavaliação de ginástica, atletismo e jogos desportivos coletivos e o registo de arbitragem entre pares. O que inclui esta ficha Grelha de autoavaliação da ginástica: correção técnica, expressão, combinação e segurança Grelha de autoavaliação do atletismo: ...
Plano Pessoal de Treino e Aptidão Física — Registo (12.º Ano)
Ficha de Educação Física do 12.º ano — Plano Pessoal de Treino e Aptidão Física: um protocolo de 2 páginas para registar a avaliação inicial do FITescola®, definir objetivos, planear e dosear o treino e reavaliar. O que inclui esta ficha Grelha de avaliação inicial (vaivém, flexões, senta-e-alcança, impulsão, velocidade) com colunas para resultado, referência ...
Teste — Verificação Final 12.º Ano
Teste de Educação Física do 12.º ano — Verificação Final: 12 questões, 24 valores, 100 minutos, cobrindo as quatro áreas do currículo, com soluções completas na última página. O que inclui este teste Jogos Desportivos Coletivos: fases do jogo, regras dos quatro jogos e transição Ginástica e Atletismo: critérios de avaliação de esquemas, decatlo e ...
Teste — Raquetes, Combate, Natação e Saúde (12.º Ano)
Teste de Educação Física do 12.º ano sobre Raquetes, Combate, Natação e Saúde: 10 questões, 20 valores, 90 minutos e soluções completas para rever. O que inclui este teste Verdadeiro ou falso sobre pontuação do badminton, objetivo do judo, respiração na natação e ZSAF Completamento: pontuação do ténis, famílias de técnicas do judo e estilos ...
Teste — Atletismo, Rítmicas e Patinagem (12.º Ano)
Teste de Educação Física do 12.º ano sobre Atletismo, Rítmicas e Patinagem: 10 questões, 20 valores, 90 minutos — com soluções completas na última página. O que inclui este teste Verdadeiro ou falso sobre provas combinadas, marcha atlética, linha de chamada e proteções Completamento: famílias de provas do Atletismo, subáreas da patinagem e elementos da ...
Teste — Jogos Desportivos e Ginástica (12.º Ano)
Teste de Educação Física do 12.º ano sobre Jogos Desportivos e Ginástica: 10 questões, 20 valores, 90 minutos — com soluções completas na última página. O que inclui este teste Verdadeiro ou falso sobre regras-base dos quatro jogos coletivos e sobre a avaliação de esquemas Completamento: fases do jogo, toques no voleibol, critérios de avaliação ...
Aptidão, Treino e Ética — Flashcards (12.º Ano)
Flashcards de Educação Física do 12.º ano sobre Aptidão, Treino e Ética: 12 cartões com o FITescola®, os princípios do treino e a ética desportiva crítica — 6 páginas duplex para imprimir frente e verso. O que inclui estes flashcards A Zona Saudável de Aptidão Física, o FITescola® e o que a condiciona As aptidões ...
Rítmicas, Patinagem, Raquetes e Combate — Flashcards (12.º Ano)
Flashcards de Educação Física do 12.º ano sobre Rítmicas, Patinagem, Raquetes e Combate: 12 cartões com expressividade, segurança e regras das matérias de opção — 6 páginas duplex para imprimir frente e verso. O que inclui estes flashcards As subáreas e os elementos da coreografia nas Atividades Rítmicas Expressivas Expressividade, musicalidade e danças tradicionais portuguesas ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Seguinte »