Educação Física — 1.º Ano
Esta página reúne os 24 recursos de Educação Física disponíveis para o 1.º Ano: 12 fichas, 4 flashcards, 4 testes e 4 resumos, sobre Lançar e Receber, Driblar e Conduzir com a Mão, Conduzir a Bola com o Pé, Saltar à Corda e Ritmo e Equilibrar e Manipular Objetos. Todos são gratuitos, prontos a imprimir e alinhados com as Aprendizagens Essenciais. Começa pelo resumo para fixar o essencial, treina com as fichas, pratica com os flashcards e verifica o que ficou por consolidar com os testes; as respostas e o caderno de apoio seguem em PDF com cada recurso.
24 recursos encontrados.
Teste Final — Educação Física 1.º Ano
Teste final de Educação Física para o 1.º ano: doze questões cotadas em 2 valores cada (24 valores), com soluções no fim. Cobre os dois blocos do ano e as capacidades motoras trabalhadas nas aulas. O que inclui este teste Questão 1: verdadeiro ou falso sobre driblar e conduzir, força do lançamento, rastejar e gatinhar, ...
Teste — Segurança e Cooperação
Teste de Educação Física para o 1.º ano sobre segurança e cooperação: dez questões cotadas em 2 valores, com soluções no fim, sobre regras combinadas, cuidado com o espaço e o material, cooperação e fair play. O que inclui este teste Questão 1: verdadeiro ou falso sobre regras combinadas, corrida no espaço, mochilas e fair ...
Teste — Deslocamentos e Equilíbrios
Teste de Educação Física para o 1.º ano sobre deslocamentos e equilíbrios: dez questões cotadas em 2 valores, com soluções no fim, sobre rastejar, gatinhar, trepar, correr, saltar, rolar e manter o equilíbrio. O que inclui este teste Questão 1: verdadeiro ou falso sobre rastejar, equilíbrio estático, banco e queda. Questão 2: completar com o ...
Teste — Perícias e Manipulações
Teste de Educação Física para o 1.º ano sobre perícias e manipulações: dez questões cotadas em 2 valores, com soluções no fim, sobre lançar, receber, driblar, conduzir e pontapear com aparelhos portáteis. O que inclui este teste Questão 1: verdadeiro ou falso sobre driblar, conduzir, olhar no alvo e força do lançamento. Questão 2: completar ...
Segurança e Regras na Aula — Flashcards
Flashcards de Educação Física para o 1.º ano sobre segurança e regras na aula: doze cartões de dupla face sobre sinais do professor, cuidado com o espaço e o material, cooperação, fair play e rotina de início e fim da aula. O que inclui este baralho Cartões 1 a 4: sinal do apito, onde e ...
Vocabulário e Material de EF — Flashcards
Flashcards de Educação Física para o 1.º ano sobre vocabulário e material: doze cartões de dupla face com os aparelhos da aula, o espaço onde decorre e a função de cada um — bola, arco, corda, saco de areia, raquete, cone, banco sueco, espaldar, plinto, colchão e apito. O que inclui este baralho Cartões 1 ...
Deslocamentos e Equilíbrios — Flashcards
Flashcards de Educação Física para o 1.º ano sobre deslocamentos e equilíbrios: doze cartões de dupla face para distinguir rastejar, gatinhar, trepar, correr, saltar e rolar, e para separar equilíbrio estático de equilíbrio dinâmico. O que inclui este baralho Cartões 1 a 4: rastejar, gatinhar, trepar e correr com controlo. Cartões 5 a 8: aterragem ...
Perícias e Manipulações — Flashcards
Flashcards de Educação Física para o 1.º ano sobre perícias e manipulações: doze cartões de dupla face para treinar o vocabulário das ações com aparelhos portáteis — lançar, receber, driblar, conduzir, pontapear e parar a bola. O que inclui este baralho Cartões 1 a 4: lançar, receber com segurança, driblar com a mão e conduzir ...
As Capacidades Motoras — Resumo
Resumo de Educação Física para o 1.º ano sobre as capacidades motoras: em duas páginas, o que são, as quatro condicionais e as quatro coordenativas, com um exemplo da aula para cada uma e uma tabela de revisão. O que inclui este resumo O que são capacidades motoras: as qualidades do corpo que tornam os ...
Segurança, Cooperação e Fair Play — Resumo
Resumo de Educação Física para o 1.º ano sobre segurança, cooperação e fair play: em duas páginas, as regras combinadas da aula, os cuidados com o espaço e o material, a cooperação a pares e em equipa e o respeito pelos colegas. O que inclui este resumo Regras combinadas: como se combinam as regras no ...
Deslocamentos e Equilíbrios — Resumo
Resumo de Educação Física para o 1.º ano sobre deslocamentos e equilíbrios: o bloco em que o corpo se move e se sustenta, em duas páginas, com as formas de deslocamento, os equilíbrios estático e dinâmico e os cuidados ao rolar e cair. O que inclui este resumo O bloco: deslocar-se no solo e em ...
Perícias e Manipulações — Resumo
Resumo de Educação Física para o 1.º ano sobre perícias e manipulações: o bloco das ações com aparelhos portáteis, em duas páginas, com as ações principais, os aparelhos da aula e as formas de organização. O que inclui este resumo O que é o bloco: o que são aparelhos portáteis e por que razão se ...
Circuitos Motores — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre circuitos motores: dez exercícios para compreender como se organiza um circuito — estações, ordem, repetições e séries — e como se combinam perícias e deslocamentos num percurso. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre estações, ordem e espera pela vez. Exercício 2: ...
Rolar e Cair em Segurança — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre rolar e cair em segurança: dez exercícios para aprender o rolamento à frente — queixo ao peito, mãos no chão, pernas a empurrar — e a amortecer uma queda sem travar com os braços. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre rolamento, ...
Equilíbrios Dinâmicos e Percursos — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre equilíbrios dinâmicos e percursos: dez exercícios para manter o equilíbrio em movimento — andar no banco, transportar um objeto na cabeça e cumprir estações pela ordem certa. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre equilíbrio em movimento e percursos. Exercício 2: completar ...
Equilíbrios Estáticos — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre equilíbrios estáticos: dez exercícios para manter o corpo parado em posições diferentes — apoio num pé, avião, estátua e quatro apoios — com controlo de postura. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre equilíbrio estático, olhar fixo e braços. Exercício 2: completar ...
Correr, Saltar e Parar — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre correr, saltar e parar: dez exercícios para reagir a sinais, travar em segurança, aterrar bem depois de um salto e orientar-se no espaço. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre corrida, travagem e sinais. Exercício 2: completar frases com o vocabulário da ...
Rastejar, Gatinhar e Trepar — Ficha
Ficha de Educação Física para o 1.º ano sobre rastejar, gatinhar e trepar: dez exercícios para conhecer as formas de deslocamento no solo e em aparelhos e os cuidados de segurança que exigem. O que inclui esta ficha Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre rastejar, gatinhar e trepar. Exercício 2: completar frases com o vocabulário ...
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Outros anos de Educação Física
Perguntas frequentes
O que se estuda em Educação Física no 1.º Ano?
Os recursos desta página cobrem Lançar e Receber, Driblar e Conduzir com a Mão, Conduzir a Bola com o Pé, Saltar à Corda e Ritmo e Equilibrar e Manipular Objetos.
Que materiais existem para Educação Física no 1.º Ano?
Há 12 fichas, 4 flashcards, 4 testes e 4 resumos, num total de 24 recursos, todos em PDF.
Os recursos são gratuitos?
Sim. Todos os recursos do Estudantices são gratuitos e não precisam de registo.
Como usar estes recursos para estudar?
Lê o resumo para fixar o essencial, resolve a ficha sem consultar as respostas, pratica os flashcards para memorizar e usa os testes para simular o momento da avaliação. Corrige com os critérios e repete só o que falhou.
Como preparar a avaliação de Educação Física?
Reparte o estudo pelos temas desta página ao longo de várias sessões, alternando leitura, prática e correção. Repetir as fichas em que erraste rende mais do que fazer fichas novas.