Educação Física — 5.º Ano
Esta página reúne os 22 recursos de Educação Física disponíveis para o 5.º Ano: 12 fichas, 4 flashcards, 3 testes e 3 resumos, sobre Conhecimento do Corpo, Postura e Equilíbrio, Capacidades Condicionais, Capacidades Coordenativas e Jogos Tradicionais. Todos são gratuitos, prontos a imprimir e alinhados com as Aprendizagens Essenciais. Começa pelo resumo para fixar o essencial, treina com as fichas, pratica com os flashcards e verifica o que ficou por consolidar com os testes; as respostas e o caderno de apoio seguem em PDF com cada recurso.
22 recursos encontrados.
Teste Final — Educação Física 5.º Ano
Teste final de avaliação de Educação Física para o 5.º ano: 24 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) que cobrem todos os temas do ano — capacidades físicas, aptidão, desportos coletivos, ginástica, atletismo, dança, segurança e ética. Estrutura do teste Grupo I (8 questões): escolha múltipla — resistência, fair play, ...
Teste: Desportos e Regras — 5.º Ano
Teste de avaliação de Educação Física para o 5.º ano sobre Desportos e Regras: 18 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) com soluções completas nas últimas páginas. Estrutura do teste Grupo I (6 questões): escolha múltipla — basquetebol, futebol, andebol, fair play, ginástica rítmica, atletismo Grupo II (6 questões): resposta ...
Teste: Capacidades e Aptidão — 5.º Ano
Teste de avaliação de Educação Física para o 5.º ano sobre Capacidades e Aptidão: 18 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) com soluções completas nas últimas páginas. Estrutura do teste Grupo I (6 questões): escolha múltipla — resistência, aptidão aeróbia, Fitescola®, agilidade, flexibilidade Grupo II (6 questões): resposta curta — ...
Regras e Ética — Flashcards
8 flashcards sobre regras e ética do 5.º ano: fair play, higiene, aquecimento, alongamento, hidratação, segurança, cordialidade e preservação. Cada cartão mostra o termo na frente e a definição no verso. Como utilizar os flashcards Imprime as páginas frente e verso. Corta ao longo das linhas. Estuda mostrando a frente — tenta lembrar a definição. ...
Ginástica e Atletismo — Flashcards
8 flashcards sobre ginástica e atletismo do 5.º ano: modalidades ginásticas, provas de atletismo, regras e fair play. Cada cartão mostra o termo na frente e a definição no verso. Como utilizar os flashcards Imprime as páginas frente e verso. Corta ao longo das linhas. Estuda mostrando a frente — tenta lembrar a definição. Verifica ...
Desportos Coletivos — Flashcards
8 flashcards sobre desportos coletivos do 5.º ano: basquetebol, futebol, andebol, voleibol, dribling, fair play, revezamento e guarda-redes. Cada cartão mostra o termo na frente e a definição no verso. Como utilizar os flashcards Imprime as páginas frente e verso. Corta ao longo das linhas. Estuda mostrando a frente — tenta lembrar a definição. Verifica ...
Capacidades Físicas — Flashcards
8 flashcards sobre capacidades físicas do 5.º ano: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, aptidão aeróbia e aptidão muscular. Cada cartão mostra o termo na frente e a definição no verso. Como utilizar os flashcards Imprime as páginas frente e verso. Corta ao longo das linhas. Estuda mostrando a frente — tenta lembrar a definição. ...
Regras e Segurança — Resumo
Este resumo reúne os principais conteúdos de Regras e Segurança do 5.º ano de Educação Física: cuidados de segurança antes, durante e após atividade, higiene pessoal, fair play, regras dos desportos e preservação de recursos. Conteúdo do resumo Segurança: cuidados antes, durante e após atividade física Higiene pessoal: regras de limpeza e prevenção Fair play: ...
Aptidão Física — Resumo
Este resumo reúne os principais conteúdos da Aptidão Física do 5.º ano de Educação Física: capacidades físicas, aptidão muscular e aeróbia, zona saudável (Fitescola®) e adaptações morfológicas, funcionais e psicológicas. Conteúdo do resumo Aptidão física: muscular (força) e aeróbia (resistência cardiorrespiratória) Capacidades físicas: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação Fitescola®: avaliação da zona saudável de ...
Atividades Físicas — Resumo
Este resumo reúne os principais conteúdos das Atividades Físicas do 5.º ano de Educação Física: jogos, jogos desportivos coletivos, ginástica, atletismo, atividades rítmicas expressivas e outras atividades. Conteúdo do resumo Jogos: conceito, tipos (perseguição, captura, bolas, tradicionais) e benefícios Desportos coletivos: basquetebol, futebol, andebol, voleibol Ginástica: solo, aparelhos, rítmica — capacidades e segurança Atletismo: corridas, ...
Segurança e Higiene — Ficha
Esta ficha cobre o tema Segurança e Higiene do 5.º ano de Educação Física: cuidados antes, durante e após atividade física, hidratação, higiene pessoal e regras de segurança. O que inclui esta ficha Exercício 1: Antes da atividade (aquecimento, equipamento, alimentação) Exercício 2: Durante a atividade (hidratação, regras, sinais de alerta) Exercício 3: Depois da ...
Atividades Rítmicas Expressivas — Ficha
Esta ficha cobre o tema Atividades Rítmicas Expressivas do 5.º ano de Educação Física: tipos de dança (livre, social, tradicional), elementos básicos (ritmo, espaço, tempo, energia), danças tradicionais portuguesas e benefícios físicos e sociais. O que inclui esta ficha Exercício 1: Tipos de dança (livre, social, tradicional) Exercício 2: Elementos da dança (ritmo, espaço, tempo, ...
Atletismo — Ficha
Esta ficha cobre o tema Atletismo do 5.º ano de Educação Física: corridas (velocidade, média distância, relevos), saltos (comprimento, altura), lançamentos (dardo, disco, peso), regras e fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Corridas (tipos, revezamentos, regras de partida) Exercício 2: Saltos (comprimento, altura, fases) Exercício 3: Lançamentos (dardo, disco, peso, regras) Exercício ...
Ginástica — Ficha
Esta ficha cobre o tema Ginástica do 5.º ano de Educação Física: modalidades (solo, aparelhos, rítmica), elementos técnicos e equipamentos, capacidades desenvolvidas, e regras de segurança. O que inclui esta ficha Exercício 1: Modalidades da ginástica (solo, aparelhos, rítmica) Exercício 2: Elementos técnicos e equipamentos Exercício 3: Capacidades desenvolvidas (condicionais e coordenativas) Exercício 4: Segurança ...
Andebol — Ficha
Esta ficha cobre o tema Andebol do 5.º ano de Educação Física: regras básicas, ações técnicas (lançar, rececionar, conduzir), posições e funções dos jogadores, e ética/fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Regras básicas (jogadores, golos, tempos) Exercício 2: Ações técnicas (lançamentos, passos) Exercício 3: Posições e funções (guarda-redes, extremos, alas, pivôs) Exercício ...
Futebol — Ficha
Esta ficha cobre o tema Futebol do 5.º ano de Educação Física: regras básicas, ações técnicas (conduzir, passar, receber, rematar), posições e funções dos jogadores, e ética/fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Regras básicas (jogadores, golos, tempos) Exercício 2: Ações técnicas (condução, passes, remate) Exercício 3: Posições e funções (guarda-redes, defesas, meio-campistas, ...
Basquetebol — Ficha
Esta ficha cobre o tema Basquetebol do 5.º ano de Educação Física: regras básicas, ações técnicas (driblar, passar, rececionar, lançar), posições e funções dos jogadores, e ética/fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Regras básicas (jogadores, pontos, tempos) Exercício 2: Ações técnicas (dribling, passes, lançamento) Exercício 3: Posições e funções (base, extremo, ala, ...
Jogos Tradicionais — Ficha
Esta ficha cobre o tema Jogos Tradicionais do 5.º ano de Educação Física: características dos jogos tradicionais, regras e organização, benefícios físicos e sociais, adaptações para inclusão e contribuição para a preservação cultural. O que inclui esta ficha Exercício 1: Características dos jogos tradicionais (definição, exemplos, importância) Exercício 2: Regras e organização (CABECEIREIRE, CABRA CEGAS, ...
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Outros anos de Educação Física
Perguntas frequentes
O que se estuda em Educação Física no 5.º Ano?
Os recursos desta página cobrem Conhecimento do Corpo, Postura e Equilíbrio, Capacidades Condicionais, Capacidades Coordenativas e Jogos Tradicionais.
Que materiais existem para Educação Física no 5.º Ano?
Há 12 fichas, 4 flashcards, 3 testes e 3 resumos, num total de 22 recursos, todos em PDF.
Os recursos são gratuitos?
Sim. Todos os recursos do Estudantices são gratuitos e não precisam de registo.
Como usar estes recursos para estudar?
Lê o resumo para fixar o essencial, resolve a ficha sem consultar as respostas, pratica os flashcards para memorizar e usa os testes para simular o momento da avaliação. Corrige com os critérios e repete só o que falhou.
Como preparar a avaliação de Educação Física?
Reparte o estudo pelos temas desta página ao longo de várias sessões, alternando leitura, prática e correção. Repetir as fichas em que erraste rende mais do que fazer fichas novas.