Capacidades Condicionais — Ficha
5.º AnoEducação Física📄 Ficha 2 páginas
Esta ficha cobre o tema Capacidades Condicionais do 5.º ano de Educação Física: resistência, força, velocidade e flexibilidade — definição, tipos, exercícios para as desenvolver e importância em diferentes desportos.
O que inclui esta ficha
- Exercício 1: Resistência (definição, exercícios, aplicação)
- Exercício 2: Força (definição, exercícios, força máxima vs resistente)
- Exercício 3: Velocidade (tipos, exercícios, aplicação)
- Exercício 4: Flexibilidade (definição, exercícios, importância)
- Exercício 5: Verdadeiro ou Falso
- Soluções completas na página 3
Competências que desenvolve
- Identificar e definir as principais capacidades condicionais
- Propor exercícios para desenvolver cada capacidade
- Compreender a aplicação das capacidades nos desportos