Ergonomia Digital — Ficha
Esta ficha aborda o tema da Ergonomia Digital — como adotar hábitos saudáveis e uma postura correta na utilização de computadores, telemóveis e tablets, prevenindo dores musculares e fadiga visual. O que inclui esta ficha Exercício 1: Postura correta ao computador (costas, pés, ângulos dos braços) Exercício 2: Posicionamento do ecrã e iluminação adequada Exercício … Ler mais