Recursos
Fichas, resumos, flashcards e testes organizados por ano e disciplina.
Atividades Rítmicas Expressivas — Ficha
Esta ficha cobre o tema Atividades Rítmicas Expressivas do 5.º ano de Educação Física: tipos de dança (livre, social, tradicional), elementos básicos (ritmo, espaço, tempo, energia), danças tradicionais portuguesas e benefícios físicos e sociais. O que inclui esta ficha Exercício 1: Tipos de dança (livre, social, tradicional) Exercício 2: Elementos da dança (ritmo, espaço, tempo, ...
Atletismo — Ficha
Esta ficha cobre o tema Atletismo do 5.º ano de Educação Física: corridas (velocidade, média distância, relevos), saltos (comprimento, altura), lançamentos (dardo, disco, peso), regras e fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Corridas (tipos, revezamentos, regras de partida) Exercício 2: Saltos (comprimento, altura, fases) Exercício 3: Lançamentos (dardo, disco, peso, regras) Exercício ...
Ginástica — Ficha
Esta ficha cobre o tema Ginástica do 5.º ano de Educação Física: modalidades (solo, aparelhos, rítmica), elementos técnicos e equipamentos, capacidades desenvolvidas, e regras de segurança. O que inclui esta ficha Exercício 1: Modalidades da ginástica (solo, aparelhos, rítmica) Exercício 2: Elementos técnicos e equipamentos Exercício 3: Capacidades desenvolvidas (condicionais e coordenativas) Exercício 4: Segurança ...
Andebol — Ficha
Esta ficha cobre o tema Andebol do 5.º ano de Educação Física: regras básicas, ações técnicas (lançar, rececionar, conduzir), posições e funções dos jogadores, e ética/fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Regras básicas (jogadores, golos, tempos) Exercício 2: Ações técnicas (lançamentos, passos) Exercício 3: Posições e funções (guarda-redes, extremos, alas, pivôs) Exercício ...
Futebol — Ficha
Esta ficha cobre o tema Futebol do 5.º ano de Educação Física: regras básicas, ações técnicas (conduzir, passar, receber, rematar), posições e funções dos jogadores, e ética/fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Regras básicas (jogadores, golos, tempos) Exercício 2: Ações técnicas (condução, passes, remate) Exercício 3: Posições e funções (guarda-redes, defesas, meio-campistas, ...
Basquetebol — Ficha
Esta ficha cobre o tema Basquetebol do 5.º ano de Educação Física: regras básicas, ações técnicas (driblar, passar, rececionar, lançar), posições e funções dos jogadores, e ética/fair play. O que inclui esta ficha Exercício 1: Regras básicas (jogadores, pontos, tempos) Exercício 2: Ações técnicas (dribling, passes, lançamento) Exercício 3: Posições e funções (base, extremo, ala, ...
Jogos Tradicionais — Ficha
Esta ficha cobre o tema Jogos Tradicionais do 5.º ano de Educação Física: características dos jogos tradicionais, regras e organização, benefícios físicos e sociais, adaptações para inclusão e contribuição para a preservação cultural. O que inclui esta ficha Exercício 1: Características dos jogos tradicionais (definição, exemplos, importância) Exercício 2: Regras e organização (CABECEIREIRE, CABRA CEGAS, ...
Capacidades Coordenativas — Ficha
Esta ficha cobre o tema Capacidades Coordenativas do 5.º ano de Educação Física: coordenação geral, orientação espacial, percepção temporal e reação — definição, exercícios para as desenvolver e importância em diferentes desportos. O que inclui esta ficha Exercício 1: Coordenação geral (definição, exercícios, aplicação) Exercício 2: Orientação espacial (definição, exercícios, aplicação) Exercício 3: Percepção temporal ...
Capacidades Condicionais — Ficha
Esta ficha cobre o tema Capacidades Condicionais do 5.º ano de Educação Física: resistência, força, velocidade e flexibilidade — definição, tipos, exercícios para as desenvolver e importância em diferentes desportos. O que inclui esta ficha Exercício 1: Resistência (definição, exercícios, aplicação) Exercício 2: Força (definição, exercícios, força máxima vs resistente) Exercício 3: Velocidade (tipos, exercícios, ...
Postura e Equilíbrio — Ficha
Esta ficha cobre o tema Postura e Equilíbrio do 5.º ano de Educação Física: postura correta em diferentes situações, equilíbrio estático e dinâmico, fatores que afetam a postura e exercícios para melhorar o equilíbrio. O que inclui esta ficha Exercício 1: Postura correta (de pé, sentado, ombros) Exercício 2: Equilíbrio (estático vs dinâmico, exercícios, importância) ...
Conhecimento do Corpo — Ficha
Esta ficha cobre o tema Conhecimento do Corpo do 5.º ano de Educação Física: identificar os segmentos e articulações do corpo, compreender os sentidos e a percepção corporal, e reconhecer a importância de uma boa postura nas atividades do dia a dia. O que inclui esta ficha Exercício 1: Segmentos do corpo (cabeça, tronco, membros) ...
Teste Final — Matemática 5.º Ano
Teste final de avaliação de Matemática para o 5.º ano: 24 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) que cobrem todos os temas do ano — números, álgebra, geometria e dados/probabilidades — com soluções completas nas últimas páginas. Estrutura do teste Grupo I (8 questões): escolha múltipla — MMC, primos, frações, ...
Teste: Dados e Probabilidades — 5.º Ano
Teste de avaliação de Matemática para o 5.º ano sobre o tema Dados e Probabilidades: 18 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) com soluções completas nas últimas páginas. Estrutura do teste Grupo I (6 questões): escolha múltipla — média, frequência relativa, gráficos, probabilidade, questões estatísticas Grupo II (6 questões): resposta ...
Teste: Geometria e Medida — 5.º Ano
Teste de avaliação de Matemática para o 5.º ano sobre o tema Geometria e Medida: 18 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) com soluções completas nas últimas páginas. Estrutura do teste Grupo I (6 questões): escolha múltipla — ângulos, triângulos, soma dos ângulos, áreas, cubo Grupo II (6 questões): resposta ...
Teste: Álgebra — 5.º Ano
Teste de avaliação de Matemática para o 5.º ano sobre o tema Álgebra: 18 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) com soluções completas nas últimas páginas. Estrutura do teste Grupo I (6 questões): escolha múltipla — sequências aritméticas/geométricas, termo de ordem, expressões algébricas, equivalentes Grupo II (6 questões): resposta curta ...
Teste: Números — 5.º Ano
Teste de avaliação de Matemática para o 5.º ano sobre o tema Números: 18 perguntas organizadas em três grupos (escolha múltipla, resposta curta e problemas) com soluções completas nas últimas páginas. Estrutura do teste Grupo I (6 questões): escolha múltipla — múltiplos, divisores, primos, potências, frações equivalentes, percentagens Grupo II (6 questões): resposta curta — ...
Dados — Flashcards
8 flashcards sobre dados e estatística do 5.º ano: frequência, média, gráficos, probabilidade e questões estatísticas. Cada cartão mostra o termo na frente e a definição no verso. Como utilizar os flashcards Imprime as páginas frente e verso. Corta ao longo das linhas. Estuda mostrando a frente — tenta lembrar a definição. Verifica no verso ...
Geometria — Flashcards
8 flashcards sobre geometria do 5.º ano: retas, ângulos, triângulos, poliedros, áreas e planificações. Cada cartão mostra o termo na frente e a definição no verso. Como utilizar os flashcards Imprime as páginas frente e verso. Corta ao longo das linhas. Estuda mostrando a frente — tenta lembrar a definição. Verifica no verso — repete ...
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