Postura e Equilíbrio — Ficha
5.º AnoEducação Física📄 Ficha 2 páginas
Esta ficha cobre o tema Postura e Equilíbrio do 5.º ano de Educação Física: postura correta em diferentes situações, equilíbrio estático e dinâmico, fatores que afetam a postura e exercícios para melhorar o equilíbrio.
O que inclui esta ficha
- Exercício 1: Postura correta (de pé, sentado, ombros)
- Exercício 2: Equilíbrio (estático vs dinâmico, exercícios, importância)
- Exercício 3: Fatores que afetam a postura (mochila, sentar, exercícios)
- Exercício 4: Atividades de equilíbrio (exercícios práticos, desportos)
- Exercício 5: Verdadeiro ou Falso
- Soluções completas na página 3
Competências que desenvolve
- Adotar postura correta em situações estáticas e dinâmicas
- Compreender a diferença entre equilíbrio estático e dinâmico
- Identificar fatores que prejudicam a postura e propôr soluções