Recursos
Fichas, resumos, flashcards e testes organizados por ano e disciplina.
Resumo — Ética Desportiva e Dimensão Sociocultural (12.º Ano)
Resumo de Educação Física do 12.º ano sobre Ética Desportiva e Dimensão Sociocultural: os três eixos da ética desportiva crítica, os fatores limitativos do ambiente e o estilo de vida ativo — 2 páginas. O que inclui este resumo Os três eixos de ética desportiva exigidos pelas AE, sem omissão possível Especialização precoce e abandono ...
Resumo — Aptidão Física e Treino (12.º Ano)
Resumo de Educação Física do 12.º ano sobre Aptidão Física e Treino: capacidades motoras, aptidão muscular e aeróbia, o programa FITescola® e a Zona Saudável de Aptidão Física, e métodos, doseamento e princípios do treino — 2 páginas. O que inclui este resumo As capacidades motoras condicionais e coordenativas e as duas aptidões (muscular e ...
Resumo — Rítmicas, Patinagem e Raquetes (12.º Ano)
Resumo de Educação Física do 12.º ano sobre Rítmicas, Patinagem e Raquetes (e as restantes matérias de opção): coreografias, deslocamentos e paragens, iniciativa e ofensividade, projeção e controlo, natação e práticas de natureza — 2 páginas. O que inclui este resumo As Atividades Rítmicas Expressivas: subáreas, elementos da coreografia e critérios de avaliação A Patinagem: ...
Resumo — Jogos Desportivos, Ginástica e Atletismo (12.º Ano)
Resumo de Educação Física do 12.º ano sobre Jogos Desportivos, Ginástica e Atletismo (nível elementar): ações técnico-táticas, composição de esquemas, provas combinadas, critérios de avaliação, arbitragem e ética desportiva — 2 páginas. O que inclui este resumo As quatro matérias obrigatórias do 12.º ano e a repartição INTRODUÇÃO / ELEMENTAR Os Jogos Desportivos Coletivos: fases, ...
Resumo — Aptidão, Estilo de Vida e Dimensão Sociocultural
Resumo de Educação Física para o 9.º ano sobre Aptidão, Estilo de Vida e Dimensão Sociocultural: revisão/consolidação do 3.º ciclo. O que inclui este resumo Secção 1: Aptidão Física — muscular, aeróbia, FITescola Secção 2: Estilo de Vida Saudável — fatores, composição, sedentarismo Secção 3: Dimensão Sociocultural — sedentarismo, urbanismo, poluição Secção 4: Palavras-chave Secção ...
Resumo — Raquetes, Tradicionais, Luta e Natação
Resumo de Educação Física para o 9.º ano sobre Raquetes, Tradicionais, Luta e Natação: revisão/consolidação do 3.º ciclo. O que inclui este resumo Secção 1: Jogos de Raquetes — técnicas, iniciativa Secção 2: Jogos Tradicionais — padrões culturais, preservação Secção 3: Luta — técnicas, segurança, disciplina Secção 4: Natação — estilos, resistência, segurança Secção 5: ...
Resumo — Atletismo, Patinagem e Dança
Resumo de Educação Física para o 9.º ano sobre Atletismo, Patinagem e Dança: revisão/consolidação de técnicas do 3.º ciclo. O que inclui este resumo Secção 1: Atletismo — corridas, saltos, lançamentos, marcha Secção 2: Patinagem — deslocamentos, paragens, composições Secção 3: Dança — tipos, coreografias, musicalidade Secção 4: Palavras-chave Secção 5: Evolução ao longo do ...
Resumo — Jogos Desportivos e Ginástica
Resumo de Educação Física para o 9.º ano sobre Jogos Desportivos e Ginástica: revisão/consolidação de regras, técnicas e táticas do 3.º ciclo. O que inclui este resumo Secção 1: Jogos Coletivos — regras, técnicas, táticas, arbitragem Secção 2: Ginástica — subáreas, técnicas, avaliação Secção 3: Evolução ao longo do 3.º ciclo Secção 4: Palavras-chave Competências ...
Resumo — Aptidão, Estilo de Vida e Valores
Resumo de Educação Física para o 8.º ano sobre Aptidão, Estilo de Vida e Valores: FITescola, estilo saudável, valores olímpicos/paralímpicos, inclusão. O que inclui este resumo Secção 1: Aptidão Física — muscular, aeróbia, FITescola Secção 2: Estilo de Vida Saudável — 3 pilares Secção 3: Valores Olímpicos e Paralímpicos Secção 4: Higiene e Segurança Secção ...
Resumo — Raquetes, Luta, Orientação e Natação
Resumo de Educação Física para o 8.º ano sobre Raquetes, Luta, Orientação e Natação: aperfeiçoamento técnico, autonomia, resistência. O que inclui este resumo Secção 1: Jogos de Raquetes — smash, voleio, iniciativa Secção 2: Luta — projeção, controlo, reação Secção 3: Orientação — mapa avançado, autonomia Secção 4: Natação — técnicas refinadas, resistência Secção 5: ...
Resumo — Atletismo, Patinagem e Dança
Resumo de Educação Física para o 8.º ano sobre Atletismo, Patinagem e Dança: aperfeiçoamento técnico, composições avançadas, expressividade. O que inclui este resumo Secção 1: Atletismo — corridas, saltos, lançamentos Secção 2: Patinagem — deslocamentos, composições Secção 3: Dança — coreografias, expressividade, criatividade Secção 4: Diferenças entre 7.º e 8.º ano Secção 5: Critérios de ...
Resumo — Jogos Desportivos e Ginástica
Resumo de Educação Física para o 8.º ano sobre Jogos Desportivos e Ginástica: aperfeiçoamento técnico-tático, esquemas avançados, arbitragem. O que inclui este resumo Secção 1: Jogos Coletivos — táticas avançadas, arbitragem Secção 2: Basquetebol e Futebol — pick and roll, cruzamentos Secção 3: Andebol e Voleibol — cortes, levantador Secção 4: Ginástica — esquemas avançados, ...
Resumo — Aptidão, Saúde e Conhecimentos
Resumo de Educação Física para o 7.º ano sobre Aptidão, Saúde e Conhecimentos: capacidades motoras, exercício/saúde, higiene, segurança, Olímpicos. O que inclui este resumo Secção 1: Aptidão Física — muscular, aeróbia, FITescola Secção 2: Exercício e Saúde — benefícios, prevenção, autonomia Secção 3: Higiene e Segurança Secção 4: Dimensão Sociocultural — Olímpicos, Paralímpicos Secção 5: ...
Resumo — Raquetes, Luta, Orientação e Natação
Resumo de Educação Física para o 7.º ano sobre Raquetes, Luta, Orientação e Natação: badminton, ténis, luta, bússola, mapas, estilos de natação. O que inclui este resumo Secção 1: Jogos de Raquetes — badminton, ténis, técnicas Secção 2: Atividade de Combate — luta, projeção, segurança Secção 3: Percursos de Orientação — mapa, bússola, ambiente Secção ...
Resumo — Atletismo, Patinagem e Dança
Resumo de Educação Física para o 7.º ano sobre Atletismo, Patinagem e Dança: corridas, saltos, lançamentos, deslocamentos, composições, coreografias. O que inclui este resumo Secção 1: Atletismo — corridas, saltos, lançamentos, marcha Secção 2: Patinagem — deslocamentos, paragens, composições Secção 3: Dança — contemporânea, sociais, tradicionais, expressividade Secção 4: Critérios de avaliação Secção 5: Palavras-chave ...
Resumo — Jogos Desportivos e Ginástica
Resumo de Educação Física para o 7.º ano sobre Jogos Desportivos e Ginástica: regras, táticas, técnicas de ginástica, esquemas, expressividade. O que inclui este resumo Secção 1: Jogos Desportivos Coletivos — regras, funções, táticas Secção 2: Basquetebol e Futebol — técnicas, infrações Secção 3: Andebol e Voleibol — regras, defesa Secção 4: Ginástica — acrobacia, ...
Aptidão Física, Conhecimentos e Segurança — Resumo
Resumo de Educação Física para o 6.º ano sobre Aptidão Física, Conhecimentos e Segurança: capacidades físicas, Fitescola®, adaptações e higiene. Temas abordados Capacidades físicas — resistência, força, velocidade, flexibilidade Aptidão — muscular, aeróbia, Fitescola®, Zona Saudável Adaptações — morfológicas, funcionais, psicológicas Segurança — higiene, equipamento, regras Ver todos os resumos Porque isto importa A aptidão ...
Ginástica, Atletismo e Atividades Rítmicas — Resumo
Resumo de Educação Física para o 6.º ano sobre Ginástica, Atletismo e Atividades Rítmicas: destrezas, provas e fundamentos. Temas abordados Ginástica — solo, aparelhos, rítmica expressiva Atletismo — corridas, saltos, lançamentos Patinagem — equilíbrio e deslocamento Outras — orientação, natação, combate Ver todos os resumos Porque isto importa A ginástica, o atletismo e as atividades ...
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