Recursos
Fichas, resumos, flashcards e testes organizados por ano e disciplina.
Capacidades Coordenativas — Ficha
Esta ficha cobre o tema Capacidades Coordenativas do 5.º ano de Educação Física: coordenação geral, orientação espacial, percepção temporal e reação — definição, exercícios para as desenvolver e importância em diferentes desportos. O que inclui esta ficha Exercício 1: Coordenação geral (definição, exercícios, aplicação) Exercício 2: Orientação espacial (definição, exercícios, aplicação) Exercício 3: Percepção temporal ...
Capacidades Condicionais — Ficha
Esta ficha cobre o tema Capacidades Condicionais do 5.º ano de Educação Física: resistência, força, velocidade e flexibilidade — definição, tipos, exercícios para as desenvolver e importância em diferentes desportos. O que inclui esta ficha Exercício 1: Resistência (definição, exercícios, aplicação) Exercício 2: Força (definição, exercícios, força máxima vs resistente) Exercício 3: Velocidade (tipos, exercícios, ...
Postura e Equilíbrio — Ficha
Esta ficha cobre o tema Postura e Equilíbrio do 5.º ano de Educação Física: postura correta em diferentes situações, equilíbrio estático e dinâmico, fatores que afetam a postura e exercícios para melhorar o equilíbrio. O que inclui esta ficha Exercício 1: Postura correta (de pé, sentado, ombros) Exercício 2: Equilíbrio (estático vs dinâmico, exercícios, importância) ...
Conhecimento do Corpo — Ficha
Esta ficha cobre o tema Conhecimento do Corpo do 5.º ano de Educação Física: identificar os segmentos e articulações do corpo, compreender os sentidos e a percepção corporal, e reconhecer a importância de uma boa postura nas atividades do dia a dia. O que inclui esta ficha Exercício 1: Segmentos do corpo (cabeça, tronco, membros) ...
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