Patinagem — Ficha
Ficha de Educação Física para o 4.º ano sobre patinagem: dez exercícios com soluções na última página, sobre patinar com equilíbrio e segurança, orientar o deslocamento com intencionalidade e percorrer percursos variados.
O que inclui esta ficha
- Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre apertar os patins, o capacete, o equilíbrio e os percursos variados.
- Exercício 2: completar com capacete, intencionalidade, oportunidade e levantar.
- Exercício 3: escolha múltipla sobre começar a patinar, parar em segurança e um colega que cai.
- Exercício 4: ligar equilíbrio, segurança, intencionalidade e percurso ao que cada um significa.
- Exercício 5: ordenar os passos para preparar uma aula de patinagem.
- Exercício 6: verdadeiro ou falso sobre começar devagar, empurrar colegas, combinar o percurso e aprender a cair.
- Exercício 7: preencher a tabela com o que se faz com patins largos, velocidade a mais, um colega que cai e uma curva.
- Exercício 8: escrever E (equilíbrio) ou S (segurança) em seis situações.
- Exercícios 9 e 10: duas respostas — porque é que o equilíbrio é o mais importante, o que fazes antes de patinar e três partes de um percurso variado.
Competências que desenvolve: patinar com equilíbrio e segurança, ajustar as ações ao percurso e deslocar-se com intencionalidade e oportunidade em percursos variados.
Como usar: três páginas, cerca de 15 minutos. Resolve os exercícios e confirma as respostas na última página. Os exercícios 9 e 10 valem pela justificação; patinar aprende-se com os patins nos pés, com o professor e o material de proteção.
Porque isto importa
A patinagem é a subárea em que a segurança deixa de ser um capítulo e passa a ser a condição para conseguir patinar: patins largos, cabeça sem capacete ou piso molhado acabam a aula em três minutos. Esta ficha junta as duas exigências da AE — equilíbrio e segurança — à ideia de deslocamento com intencionalidade e oportunidade, ou seja, saber para onde se vai e escolher o momento de virar, travar ou parar. Termina com um percurso variado, que é como a patinagem aparece na escola.
Erros comuns
- Começar a patinar sem verificar o material e o piso.
- Achar que o capacete é opcional.
- Tentar parar de repente, a alta velocidade.
- Empurrar um colega para o ajudar a deslizar.
Como usar esta ficha
Imprime a ficha e resolve os exercícios sem consultar as soluções. Só depois de terminar compara as respostas com as soluções incluídas no final do PDF — é nessa comparação que se identifica o que ainda precisa de revisão. Se um exercício ficar errado, vale a pena voltar à matéria correspondente antes de avançar.