Atividades Rítmicas Expressivas
Ficha de Educação Física para o 4.º ano sobre Atividades Rítmicas Expressivas (Dança): dez exercícios com soluções na última página, sobre combinar deslocamentos, movimentos não locomotores e equilíbrios, ao ritmo da música e de um motivo combinado com os colegas.
O que inclui esta ficha
- Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre deslocamentos, movimentos não locomotores, o papel da música e o motivo.
- Exercício 2: completar com deslocamentos, locomotores, motivo e pulsação.
- Exercício 3: escolha múltipla sobre um movimento não locomotor, acompanhar a música e criar a pares.
- Exercício 4: ligar deslocamento, movimento não locomotor, equilíbrio e criação ao que cada um significa.
- Exercício 5: ordenar os passos para criar uma coreografia.
- Exercício 6: verdadeiro ou falso sobre a variedade de execução, a estrutura rítmica, a exploração a pares e a criação de movimentos próprios.
- Exercício 7: preencher a tabela com um exemplo de cada elemento: deslocamento, não locomotor, equilíbrio e motivo.
- Exercício 8: escrever D (deslocamento) ou N (não locomotor) em seis movimentos.
- Exercícios 9 e 10: duas respostas — a diferença entre deslocamentos e movimentos não locomotores, o que combinas com o par e o teu próprio motivo com dois movimentos.
Competências que desenvolve: distinguir e combinar deslocamentos, movimentos não locomotores e equilíbrios, seguir a estrutura rítmica e a melodia e expressar um motivo combinado com os colegas.
Como usar: três páginas, cerca de 15 minutos. Resolve os exercícios e confirma as respostas na última página. Os exercícios 9 e 10 valem pela justificação; a coreografia experimenta-se e apresenta-se na aula, com o professor e os colegas.
Porque isto importa
A dança é uma das quatro subáreas que a escola pode escolher no 4.º ano, e é a que mais depende de vocabulário que os alunos não usam no dia a dia. Esta ficha traduz a AE para linguagem simples: deslocamentos (mudam o corpo de lugar), movimentos não locomotores (fazem-se no mesmo lugar), equilíbrios, motivo, estrutura rítmica e melodia. Mostra também que a coreografia não cai do céu — escolhe-se um tema, experimenta-se com a música, combina-se em sequência e apresenta-se.
Erros comuns
- Chamar deslocamento a rodar ou balançar no mesmo lugar.
- Mover-se sem acompanhar a batida da música.
- Confundir a estrutura rítmica com a letra da música.
- Criar a pares sem combinar quem faz o quê.
Como usar esta ficha
Imprime a ficha e resolve os exercícios sem consultar as soluções. Só depois de terminar compara as respostas com as soluções incluídas no final do PDF — é nessa comparação que se identifica o que ainda precisa de revisão. Se um exercício ficar errado, vale a pena voltar à matéria correspondente antes de avançar.