Lançar e Receber com Precisão — Ficha
Ficha de Educação Física para o 2.º ano sobre lançar e receber com precisão: dez exercícios com soluções sobre a força e a direção do lançamento, os alvos e as distâncias, os tipos de passe e a receção de bola parada ou em movimento.
O que inclui esta ficha
- Exercício 1: verdadeiro ou falso sobre força, tamanho do alvo e receção.
- Exercício 2: completar frases sobre linha de lançamento, bola alta e bola baixa, e passe a colega em corrida.
- Exercício 3: ligar passe de peito, passe picado e passe por cima às respetivas descrições.
- Exercício 4: escolha múltipla sobre correção da força, olhar na receção e progressão da distância.
- Exercício 5: ordenar os passos da receção de uma bola ao peito.
- Exercício 6: classificar lançamentos em curtos, médios e longos.
- Exercício 7: completar uma tabela de situações e ajustes (alvo, colega em movimento, bola alta).
- Exercício 8: verdadeiro ou falso sobre observar a queda da bola, treinar as duas mãos e avisar que se está pronto.
- Exercícios 9 e 10: duas respostas escritas e duas regras de segurança.
Competências que desenvolve: ajustar força e direção ao alvo e à distância, escolher o tipo de passe adequado, receber com as duas mãos em situações cada vez mais próximas do jogo e corrigir o lançamento a partir do resultado observado.
Como usar: cerca de 15 minutos. As soluções estão na terceira página; nas respostas escritas, o importante é a justificação, não a frase exata. A ficha avalia o que se sabe sobre lançar e receber — a execução treina-se na aula.
Porque isto importa
A precisão é a novidade do 2.º ano neste bloco. No 1.º ano bastava lançar e receber; agora o alvo é mais pequeno, a distância maior e o colega pode estar a mover-se. Esta ficha trabalha exatamente essas variáveis: força, direção, altura da bola e tipo de passe. As soluções explicam o raciocínio — por exemplo, porque se lança com menos força para um alvo próximo — em vez de darem só a resposta. É o tipo de ficha que rende mais feita depois de uma aula em que a criança já tenha tentado acertar num alvo a sério.
Erros comuns
- Responder que um alvo pequeno é mais fácil de acertar.
- Corrigir a força sem olhar para onde a bola caiu.
- Confundir passe picado (bate no chão) com passe por cima (passa sobre os braços).
- Receber sempre com a mesma mão, sem treinar o lado mais fraco.
Como usar esta ficha
Imprime a ficha e resolve os exercícios sem consultar as soluções. Só depois de terminar compara as respostas com as soluções incluídas no final do PDF — é nessa comparação que se identifica o que ainda precisa de revisão. Se um exercício ficar errado, vale a pena voltar à matéria correspondente antes de avançar.