Teste Final — Educação Física 3.º Ano
Teste final de Educação Física para o 3.º ano: doze questões em 24 valores, com soluções na última página, que juntam os dois blocos do ano — ginástica e jogos — e as capacidades motoras.
O que inclui este teste
- Questão 1: verdadeiro ou falso sobre o rolamento à frente, a vela, a chamada e a fluidez.
- Questão 2: completar com plinto, árbitro, desmarcação e ajuda.
- Questão 3: escolha múltipla sobre o olhar no avião, a força na oposição e um aparelho que abana.
- Questão 4: ligar resistência, agilidade, equilíbrio dinâmico e ritmo às respetivas descrições.
- Questão 5: verdadeiro ou falso sobre o espaldar, quem arbitra, o ritmo e a força máxima.
- Questão 6: ordenar os passos do salto com apoio sobre o plinto.
- Questão 7: escolha múltipla sobre a ordem da decisão em jogo e a bola que sai do espaço.
- Questão 8: completar a tabela com o que se controla no rolamento à frente, na vela e no passe de peito.
- Questão 9: verdadeiro ou falso sobre o espaço do par, o colchão, o fair play e a ajuda que se pode inventar.
- Questão 10: completar com equilíbrio estático, equilíbrio dinâmico, resistência e flexibilidade.
- Questões 11 e 12: duas respostas curtas — porque se verifica o aparelho, o que dá fluidez à sequência, a diferença entre cooperação e oposição e duas regras que tornam um jogo mais seguro.
Competências que avalia: ligar o vocabulário dos elementos, dos aparelhos, dos jogos e das capacidades motoras, explicar decisões de segurança e de cooperação e justificar escolhas táticas simples.
Como usar: 60 minutos, cada questão vale 2 valores. As soluções estão na terceira página; nas questões 11 e 12 as respostas são exemplos e valem pela justificação. O teste final avalia o que se sabe dizer ao longo do ano — o movimento treina-se sempre na aula, com o professor.
Porque isto importa
O teste final do 3.º ano junta os dois blocos — ginástica e jogos — e as capacidades motoras, com doze questões em 24 valores. Vai do rolamento à receção, da arbitragem à cooperação, e tem um grupo dedicado às capacidades: resistência, agilidade, equilíbrio dinâmico e ritmo, entre outras. É a prova que mostra se o vocabulário e as regras do ano ficaram ligados entre si, e não apenas decorados de cada ficha. Soluções e exemplos de resposta na terceira página.
Erros comuns
- Saber os elementos de ginástica mas não os nomes das capacidades motoras.
- Confundir equilíbrio estático, com o corpo parado, com equilíbrio dinâmico, em movimento.
- Escolher a força máxima na oposição em vez da força suficiente.
- Responder às questões de segurança sem mencionar a verificação do material.
Como usar este teste
Responde a todas as perguntas sem consultar apontamentos, para obteres uma avaliação realista do que sabes. No fim, verifica as respostas e conta os pontos. As questões erradas indicam os temas a revisitar: procura os resumos e as fichas correspondentes antes de repetir o teste.