Higiene e Saúde — Estudo do Meio
Higiene
Lavar as mãos, tomar banho, escovar os dentes e fazer exercício físico.
Exercícios
Descarrega o PDF para praticares. Inclui soluções no final.
Porque isto importa
A higiene e a saúde integram o Estudo do Meio do 1.º ciclo, na área do conhecimento de si próprio e dos hábitos de vida. O aluno aprende rotinas como lavar as mãos, tomar banho, escovar os dentes, praticar exercício e dormir o número de horas adequado, e compreende por que razão cada uma contribui para o bem-estar e para a prevenção de doenças. Estes conteúdos ajudam a criança a assumir progressivamente a responsabilidade pelos seus cuidados e articulam-se com o estudo do corpo humano e da alimentação.
Erros comuns
- Reduzir a higiene à lavagem das mãos, esquecendo os dentes e o corpo.
- Confundir número de horas de sono com horas de escola.
- Pensar que a saúde depende apenas de não estar doente.
Como usar esta ficha
Imprime a ficha e resolve os exercícios sem consultar as soluções. Só depois de terminar compara as respostas com as soluções incluídas no final do PDF — é nessa comparação que se identifica o que ainda precisa de revisão. Se um exercício ficar errado, vale a pena voltar à matéria correspondente antes de avançar.