Teste — Ginástica
Teste de Educação Física para o 3.º ano sobre ginástica: dez questões em 20 valores, com soluções na última página, sobre os elementos no solo, as fases do salto, os aparelhos do ginásio e as regras de segurança.
O que inclui este teste
- Questão 1: verdadeiro ou falso sobre o rolamento atrás, a vela, o avião e as posições de início e fim da sequência.
- Questão 2: completar com chamada, joelhos dobrados, fluidez e banco sueco.
- Questão 3: escolha múltipla sobre o queixo no rolamento, a função do plinto e repetir um elemento que saiu mal.
- Questão 4: ligar vela, avião, rolamento à frente e chamada às respetivas descrições.
- Questão 5: verdadeiro ou falso sobre o espaldar, o colchão, a harmonia e a ajuda no rolamento.
- Questão 6: ordenar os passos do rolamento à frente.
- Questão 7: escolha múltipla sobre o apoio da vela e a verificação do aparelho.
- Questão 8: completar a tabela com o que se controla na vela, no avião e na receção de um salto.
- Questões 9 e 10: duas respostas curtas — porque se encosta o queixo ao peito, o que dá harmonia à sequência, duas regras de segurança e a diferença entre banco sueco e espaldar.
Competências que avalia: usar o vocabulário dos elementos e dos aparelhos, reconhecer as fases do movimento e explicar porque é que a segurança se decide antes de executar.
Como usar: 45 minutos, cada questão vale 2 valores. As soluções estão na terceira página; nas questões 9 e 10 as respostas são exemplos e valem pela justificação. O teste avalia o que se sabe dizer sobre ginástica — os elementos treinam-se na aula, com o professor.
Porque isto importa
O teste do bloco de ginástica do 3.º ano junta elementos, aparelhos, sequências e segurança numa só prova. Pede o vocabulário (apoio, chamada, voo, receção, harmonia) e a razão das regras — porque é que o queixo vai ao peito, porque é que o colchão fica junto ao aparelho. As questões de resposta curta mostram se o aluno percebeu o que controla em cada elemento ou se apenas repete nomes. Vinte valores, com soluções e exemplos de resposta na terceira página.
Erros comuns
- Decorar nomes como «chamada» sem saber que é o momento em que os pés empurram o chão.
- Dizer que a vela se apoia no pescoço em vez das costas e das mãos.
- Confundir o banco sueco, onde se anda em equilíbrio, com o espaldar, onde se trepa e suspende.
- Achar que um colega pode empurrar quem está a fazer o rolamento.
Como usar este teste
Responde a todas as perguntas sem consultar apontamentos, para obteres uma avaliação realista do que sabes. No fim, verifica as respostas e conta os pontos. As questões erradas indicam os temas a revisitar: procura os resumos e as fichas correspondentes antes de repetir o teste.