Teste — Deslocamentos e Equilíbrios
Teste de Educação Física para o 2.º ano sobre deslocamentos e equilíbrios: dez questões em 20 valores, com soluções na última página, sobre as formas de deslocamento, o equilíbrio estático e dinâmico, o rolar e o cair em segurança.
O que inclui este teste
- Questão 1: verdadeiro ou falso sobre gatinhar, rastejar, equilíbrio estático e aterragem.
- Questão 2: completar com equilíbrio estático, equilíbrio dinâmico, ponto de referência do olhar e braços.
- Questão 3: escolha múltipla sobre o rolamento, o banco sueco e a verificação do aparelho.
- Questão 4: ligar cada ação — gatinhar, correr, trepar, rolar — aos apoios que usa.
- Questão 5: verdadeiro ou falso sobre a queda, a espera pela vez e a mudança de direção.
- Questão 6: ordenar os passos para atravessar o banco sueco em segurança.
- Questão 7: escolha múltipla sobre aparelho que abana e colocação do colchão.
- Questão 8: completar com banco sueco, espaldar e colchão.
- Questões 9 e 10: duas respostas curtas — estático vs. dinâmico com exemplos, função dos braços abertos, duas regras de segurança e como se cai a amortecer.
Competências que avalia: distinguir os apoios de cada deslocamento, separar equilíbrio estático de dinâmico, reconhecer os aparelhos e as suas funções e aplicar as regras de segurança em percursos e aparelhos.
Como usar: 45 minutos, cada questão vale 2 valores. As soluções estão na terceira página; nas questões 9 e 10 as respostas são exemplos e valem pela justificação. O teste avalia o que se sabe dizer sobre os movimentos — a execução treina-se na aula, com o professor.
Porque isto importa
Este teste incide sobre o bloco onde as confusões são mais previsíveis: gatinhar e rastejar, equilíbrio estático e dinâmico, e o que muda numa queda. As questões obrigam a nomear apoios (mãos e joelhos, mãos e pés, um pé de cada vez) e a aplicar regras de segurança em aparelhos — verificar antes de subir, colchão direito, descer com apoio. A pergunta 9 pede a definição com exemplo, que é onde se vê se o aluno entendeu ou só memorizou. Vinte valores, 45 minutos, soluções completas na terceira página.
Erros comuns
- Dizer que o equilíbrio estático é em movimento.
- Confundir gatinhar (mãos e joelhos) com rastejar (corpo junto ao chão).
- Achar que numa queda os braços devem ficar esticados.
- Escrever «banco» em vez de «banco sueco» na questão 8.
Como usar este teste
Responde a todas as perguntas sem consultar apontamentos, para obteres uma avaliação realista do que sabes. No fim, verifica as respostas e conta os pontos. As questões erradas indicam os temas a revisitar: procura os resumos e as fichas correspondentes antes de repetir o teste.